Kolejny tydzień przygotowań piłkarzy Stali!!!
Piłkarze Stali Pleszew, pod wodzą Adriana Popławskiego, powoli wychodzą z hali w okresie przygotowawczym. We wtorek piłkarze trenowali już na dworze na obiekcie Spółki Sport, były to ćwiczenia kondycyjne oraz oswajanie się z piłką na murawie trawiastej. W środowy wieczór piłkarze odbyli ostatni trening siłowy na siłowni w Zespole Szkół technicznych w Pleszewie przy ul. Zielonej, gdzie trener zaaplikował swoim podopiecznym dość mocno obciążający trening siłowy.
Po ćwiczeniach siłowych na rozluźnienie mięśni piłkarze przeszli do małej sali Zespołu Szkół Technicznych, gdzie po ćwiczeniach siłowych piłkarze odbyli zajęcia ZUMBY pod okiem instruktorki Iwony Michalak. ZUMBA to nowoczesna forma fitnesu, która wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku i treningu interwałowego. Są to przede wszystkim zajęcia taneczne-ruchowe.
W czwartkowym treningu, piłkarze mieli zabawę oraz gry z piłką. W tych grach było widać u piłkarzy „głodu piłki” i chęci rywalizacji w meczach ligowych.
tekst: Mariusz Kruchowski
|
zdjęcia: Mariusz Kruchowski
informacje
seniorzy
